(или как перестать все контролировать и получить помощь от жизни)
Милые друзья! Особенно — мои тревожные и гиперответственные друзья-перфекционисты, которые невротично все контролируют (я с вами!) Делюсь чудесной по своему гармонизирующему эффекту практикой делегирования вселенной наших неразрешенных (и кажущихся неразрешимыми) беспокойств.
В этой простой практике четыре шага.
1. Заведите маленькую красивую канцелярскую коробочку и дайте ей нежное название. У меня — голубая «Коробочка доверия вселенной» родом из Икеи.
2. На отдельных маленьких листочках бумаги запишите все свои тупики (как тупикИ, так и тУпики). Вспомните все, что никак не разрешится, запишите все проблемы, порожденные тревогой, ситуации, в которых вы хотели бы получить помощь, подсказку, знак.
3. Положите записки в коробочку и поблагодарите вселенную/жизнь/то, во что верите за будущие прекрасные и гениальные решения проблем, хоть они еще и неизвестны. Просто благодарите.
4. Спустя месяц загляните в коробочку: там вас будут ждать убедительные доказательства того, что жизнь любит вас и помогает вам.
Здесь нет никакой эзотерики или магии, зато есть наука психология. Каждая записка — голос за вашу веру в жизнь. И в себя. Коробка доверия перенастраивает мозг на то, чтобы видеть потайные возможности и отпускать, отпускать, отпускать — и побеждать легко, не зацикливаясь. Давайте в 2020 откроемся жизни? В ней есть всё, что нам нужно — стоит только довериться. Это тот голос, который звучит во мне сейчас и ведёт меня в будущее — приглашаю вас с собой.