В ХХI веке нельзя быть негибким. И я сейчас не про растяжку, а про жизненную стратегию.
Быть одинаковым каждый день — это удобная, проверенная траектория. Стремление к «динамическому стереотипу» по И.Павлову — экономная с точки зрения мозга вещь, почему бы не пользоваться тем, что однажды понял, попробовал, закрепил? Что плохого-то?
Стратегия автоматизмов, выбора «раз и навсегда», чёрно-белых дихотомий в мышлении и жизни ошибочна и опасна. Особенно сейчас — во время перемен, не все из которых мы вообще способны осмыслить (времени нет, залипаем в фэйсбучных лентах и все такое прочее).
Тактика негибкости противоречит происходящему вокруг. Сомневаетесь? Если бы не противоречила, мы бы не «искали себя» и не страдали бы вообще, жили просто и счастливо. С миром все всегда «окей», а «не окей» — с его заскорузлым отображением, которое нам преподносит наш мозг, выдавая за реальную действительность.
Как бы вы оценили свою жизненную гибкость от 1 до 10? Предлагаю шкалу, где 1 — вы горошек в консервной банке, годный до 2019 года, а 10 — вы жидкий йог, мгновенно меняющийся под сосуд.
Моя оценка своей когнитивной гибкости — пятерочка ближе к шестёрочке. Не консервная банка, но местами, бывает, позвякиваю жестью. Учусь, каждый день учусь мыслить гибко, ставлю саму себя под вопрос.
Мне не раз прилетали недоброжелательные «обвинения» на тему того, что я «слишком часто» меняю место работы, свою точку зрения, сферу интересов. Раньше я переживала и расстраивалась, пыталась что-то обьяснить... Что могу ответить теперь? Привет, горошек, мы с тобой собраны на разных полях, отправляйся в свою банку и закрой крышку с той стороны!))) Хотя, быть может, совместными (!) усилиями мы однажды поймем друг друга, я этого не исключаю (я же стремлюсь быть гибкой, в конце концов).
Лучшее, что можно почитать на тему того, как расконсервировать свой горох (то есть нейроны), — это книга Стэндфордского профессора Кэрол Дуэк, «Гибкое сознание» (“Mindset”). Научно и жизненно про установки на данность и установки на рост.
А если вы всё же хотите поговорить о гибкости телесной... то не надо о ней говорить — лучше приходите ко мне на практику, и ваша гибкость придёт к вам сама.
А пока пишите в комментариях свою оценку от 1 до 10 по консервной шкале